Do’s and don’ts

Når jeg underviser er det: “My Class = My rules!” 😉

Alle instruktører har forskellige ting, de ikke bryder sig så meget om, mens de underviser. Jeg har dog – efter min egen vurdering – hverken så mange eller så skrappe regler…. 😉

Netop derfor, tænkte jeg, det måske kunne være en fordel at liste alle de ting op, som I godt må, når I træner på mine hold. 🤗

DET MÅ I GODT:

• Komme for sent en enkelt gang i mellem – Det kan ske for selv den bedste.
• Glemme at trække billet – For det meste er der plads på holdet, og så fikser vi bare det med billetten bagefter.
• Lave alternative øvelser – Hvis du fx har en skade, skal du selvfølgelig tage hensyn til den. Det er altid rart, hvis du lige nævner det inden timen.
• Tage sit barn med – Der er altid plads til et barn med en ipad mere ovre i hjørnet! 😉 Det er selvfølgelig på eget ansvar og forudsætter, at barnet ikke er til gene for de andre medlemmer.
• Tage sin baby med – Babyer er velkomne på alle hold. Vær dog opmærksom på, at der ikke tages særlige hensyn ift. høj musik mv.
• Holde pauser – Vi holder os så vidt muligt til de pauser, jeg angiver, men har man brug for det, må man naturligvis altid gerne tage et lille hvil.
• Være med på et hold selv man måske ikke er “lige så god som de andre” – Jamen selvfølgelig! Der er plads til alle. Alle tager udgangspunkt i deres eget niveau og arbejder på at forbedre sig derudfra.
• Mad og drikkevarer – At drikke vand under træning er ikke bare ok, det er super vigtigt! Nåede man ikke at få noget at spise inden timen, er en lille snack i holdsalen naturligvis helt ok.
• Lyd på telefonen – Man kan sagtens have en god grund til at skulle have lyd på sin telefon.
• Gå før timen er slut – Sig det meget gerne til mig, hvis du på forhånd ved, at du er nødt til at gå tidligere.
• Træne i bare tæer/bar mave – Det generer ikke mig.
• Bede om individuel vejledning undervejs – Jeg vil altid gerne hjælpe. Det er jo det, jeg er her for! 😊
• Sige til hvis lyden er for høj – Jeg står ikke så tæt på højtalerne, som I gør, så jeg kan nemt komme til at skrue lidt for højt op.
• Stille spørgsmål og komme med feedback – Det skal I endelig gøre! Jeg svarer og imødekommer altid så godt som muligt! 😊

Så hva’ må vi så… ikke? Jeg har naturligvis også enkelte ting, som jeg ikke er så vild med. Dog ingen regler uden undtagelser… 😉

DET MÅ I (HELST) IKKE:

• Komme for sent hver gang – Med mindre det er aftalt
• Pakke redskaber sammen, mens vi strækker ud – Med mindre der er en god grund. Så bare lige sig det til mig inden timen.
• Træne i udendørssko – Det gælder i øvrigt i hele centeret.
• Tænde blæsere og vende dem direkte mod instruktøren – Jeg er desværre meget sart over for træk og får nemt ondt i halsen. Uden stemme er jeg altså ikke en særlig spændende instruktør. 😉 Blæsere der er vendt mod loftet er ok.
• Undlade at finde de redskaber frem jeg beder om – Jeg har jo brugt tid på at forberede et program med netop de redskaber, så man må gerne lige give det en chance. Med mindre der er en god grund til, man fx ikke vil bruge vægtstang. Så bare lige kom og sig det. 😊 Jeg er som udgangspunkt ikke fan af Body bars på Puls/Styrke og STRENGTH – Med mindre der er en god grund.
• Undlade at rydde op efter sig – Vi bestræber os alle sammen på at efterlade holdsalen, sådan som vi selv gerne vil finde den. 😊